ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
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数千件の論文と専門家40人への取材をもとに、IQより人生を左右する「集中力」の正体を脳科学で解き明かし、誰でも実践できる45の神テクニックを授けてくれる一冊。
- こんな人に
- 意志の弱さを根性で直そうとして挫折してきた人。
- この本の学び
- 人生の成功を最も左右するのは頭の良さではなく、目先の欲に流されずコツコツ取り組める「誠実性＝集中力」。集中は才能ではなく、後天的に鍛えられる技術。
詳しい紹介
科学的エビデンスをもとに「集中力の正体」を解き明かし、45の実践テクニックに落とし込んだ一冊。