「動こう！」動けば必ず結果が出る (ディスカヴァーebook選書)
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優柔不断は性格ではなく行動の問題。森田療法の「恐怖突入」やゼロ・トレランス教育を例に、まず動けば不安が消え心まで変わると説く行動術。
- こんな人に
- 考え込んでばかりで一歩を踏み出せない、優柔不断な自分を変えたい人。
- この本の学び
- 心が決まるのを待つのではなく、できることから動けば、結果も自信も後からついてくる。
詳しい紹介
「こころを変えるより行動を変えるほうが簡単」という行動療法の発想から、グズグズ動けない人に「まず動く」効用を説く一冊。動けば不安は消え、現実が変わる。