「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!
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Amazonで対象状況を確認するきんありの実読レビュー
認知科学者・苫米地英人が、イライラや他人のモノサシといった「頭のゴミ」を捨てる方法を解説。気合や緊張で追い込まなくても、リラックスしたまま自然に集中でき、思考が冴える脳になる一冊。
- こんな人に
- 集中できない、頭がゴチャゴチャして考えがまとまらないと感じている人向け。
- この本の学び
- 頭のモヤモヤの正体は他人の物差しや過去の自分に縛られた思考であり、その刷り込みを丸ごと手放すことで脳は目覚めると説く。
- 向き・不向き
- 独自の脳科学用語が多く、科学的根拠の検証よりも著者の理論を前提に話が進むため、合わない読者もいる。
詳しい紹介
認知科学者・苫米地英人が、抽象度やRAS（網様体賦活系）といった脳科学の概念を使い、頭の中のモヤモヤ＝ゴミを取り除いて思考をクリアにする方法を説く。